SỰ THẬT 1 – Trước khi ra một quyết định lớn, hãy dành thời gian nghỉ ngơi
Điều này nghe có vẻ giống như lời khuyên của các bà mẹ dành cho bạn, nhưng giờ đây, lời nói đó của Mẹ đã được một nhóm các nhà nghiên cứu xác minh. Các nghiên cứu chỉ ra rằng những sinh viên ngủ đủ giấc trước khi thi có thể giành được điểm số cao hơn – thậm chí ngay cả khi họ học ít hơn những người khác. Một trong những bạn đại học của tôi luôn có một thanh No-Doze trên bàn và liên tục ăn trong các buổi học. Lúc đầu, có thể cậu ấy sẽ cảm thấy thoải mái nhưng sau đó sẽ trở nên mệt mỏi vào kỳ thi.
Thiếu ngủ hoàn toàn có thể dẫn đến những quyết định tai họa. Sự kiện Three Mile Island đã diễn ra chỉ sau bước chuyển một đêm. Một số người ra quyết định phóng con tàu vũ trụ Challenger đã thức trắng 72 giờ liên tục. Những nghiên cứu về giao thông vận tải của Mỹ đã chỉ ra rằng cơn buồn ngủ là tác nhân gây nên 1/4 tổng số tai nạn và va chạm xe cộ trên đường cao tốc.
Tình trạng thiếu ngủ hơn 22 tiếng có thể dẫn tới những phản ứng tâm thần vận động giống như khi nồng độ cồn trong máu của chúng ta ở mức 0,08%. Nếu bạn phải chọn lựa điều gì đó, hãy đợi đến sau khi đã có một giấc ngủ ngon. Nếu bạn cần phải ra một quyết định lớn, đừng thức trắng đêm lo lắng về nó. Hãy viết ra giấy và xem xét lại vào sáng hôm sau.
Tiến sỹ David F. Dinges, trưởng khoa Giấc ngủ và Nhịp sinh học đồng thời là trưởng phòng nghiên cứu về giấc ngủ tại Đại học Pennsylvania nói: “Đừng bao giờ ra một quyết định nghiêm túc và quan trọng khi kiệt sức, mệt mỏi hay thiếu ngủ. Tất cả chúng ta sẽ mắc sai lầm bởi những giới hạn sinh học khi thiếu ngủ.”
Mặc dù nghỉ ngơi hợp lý là một ý tưởng hết sức đơn giản, nhưng lại rất khó thực hiện hàng ngày trong thế giới được “điều khiến bởi cà phê sữa” này. Theo quan điểm thực tiễn thì không phải lúc nào chúng ta cũng có thể dễ dàng có được một giấc ngủ đêm ngon lành. Nhưng nếu không ngủ, đừng ra bất cứ quyết định nào. Hãy quan tâm đến khả năng chịu đựng cũng như sự mệt mỏi của bản thân và đưa ra quyết định khi đã nghỉ ngơi đủ, nếu có thể.
Hãy nhớ rằng những thảm họa lớn như vụ tràn dầu Exxon Valdez và những thảm họa khác đều do những quyết định của các nhà quản lý – những người vô cùng thiếu ngủ.
Điều cuối cùng là hãy quan tâm tới tình trạng thể chất của bản thân khi đưa ra một quyết định. Bạn có đang mệt rã rời không? Điều kiện thể chất ảnh hưởng rất lớn tới quyết định của bạn. Và hãy luôn chắc chắn rằng bạn hoàn toàn tỉnh táo khi ra quyết định.
SỰ THẬT 2 – Hành động trong tình trạng sáng suốt
Có một câu chuyện rất nổi tiếng về nhà phát minh người Anh, Elias Howe, người đã tạo ra chiếc máy khâu đầu tiên sử dụng mũi khâu chăng. Thiết kế này nảy ra khi ông đang vật lộn với câu hỏi làm thế nào tạo được một chiếc máy khâu năng suất với chiếc kim khâu tiêu chuẩn có lỗ trên chốt kim.
Trong giấc mơ vào một đêm nọ, ông thấy mình đang ở trong một cánh rừng, bao quanh bởi những kẻ ăn thịt người mang đầy giáo mác. Họ yêu cầu ông sáng chế ra chiếc máy khâu vào buổi sáng hôm sau, nếu không sẽ bị họ ăn thịt. Sáng hôm sau, những kẻ ăn thịt người vây quanh ông, chuẩn bị hiện thực hóa lời hăm dọa của mình. Họ lao những chiếc giáo về phía ông, và khi chiếc giáo bay vút lên rồi rơi xuống theo hình cung, ông nhận ra một điều hết sức lạ lùng. Mỗi chiếc giáo đều có một chiếc lỗ trên mũi. Ông tỉnh giấc và có được câu trả lời cho vấn đề tiến thoái lưỡng nan của mình. Ông đặt chiếc lỗ trên mũi chiếc kim và tạo ra một chiếc máy khâu hoàn thiện, thành công. Một vấn đề mà tư duy cẩn trọng của ông không thể giải quyết đã được hóa giải trong giấc ngủ.
Ý tưởng tuyệt vời nhất thường đến khi chúng ta tăm, chạy bộ hay thậm chítrong những giấc mơ. Tại sao vậy? Trong những khoảng thời gian này, chúng ta có thể nghỉ ngơi và tập trung theo những cách thức mà thông thường không thể có được do bị phân tán bởi văn phòng công sở hiện đại. Thomas Edison thường ngồi trên một chiếc ghế, nằm mỗi bên tay một quả cân. Khi ngủ gật, ông sẽ đánh rơi một quả cân lên sàn nhà, và nó sẽ giúp đánh thức ông. Những ý tưởng tuyệt vời thường đến với ông trong những thời điểm lơ mơ giữa ngủ và thức như thế. Tình trạng tinh thần rõ ràng đóng vai trò hết sức quan trọng đối với việc đưa ra những quyết định đúng đắn. Chúng ta có thể hành động đúng đắn trong trạng thái tinh thần sáng suốt.
Là người thường xuyên tiếp xúc với hàng trăm giám đốc điều hành, Luda Kopeikina, CEO của tập đoàn Noventra, tác giả của cuốn The right Decision Every Time (tạm dịch: Quyết định đúng đắn mọi lúc), người đã từng thực hiện một nghiên cứu về sinh lý học vận động và tâm thần cho rằng trạng thái tinh thần minh mẫn là nền tảng của những quyết định sáng suốt. Giống như những vận động viên có thể luyện tập để đạt được trạng thái tập trung cao độ về tinh thần và thể lực trong thi đấu, các quản lý cũng có thể trau dồi sự minh mẫn để cải thiện những quyết định của bản thân. Sự sáng suốt này có được từ quá trình trui rèn tư duy đúng cách và thường xuyên cũng như có được sự hài hòa về cảm xúc, tinh thần và thể chất.
Nhưng môi trường làm việc hiện đại ngày nay dường như được thiết kế nhằm hủy hoại sự sáng suốt của con người. Thường xuyên bị làm phiền, đa trách nhiệm, tình trạng tinh thần căng thẳng và mệt mỏi luôn là kẻ thù chống lại sự sáng suốt. Các nhà quản lý cần ngăn chặn những đội quân này để luôn có được tình trạng tinh thần tốt nhất giúp mang tới những quyết định rõ ràng. Đôi khi, nếu bạn tư duy đúng cách, câu trả lời sẽ lập tức xuất hiện.
Nếu đang phải đối mặt với một quyết định lớn, và đặc biệt nếu đang bị mắc kẹt trong đó, hãy xem xét lại tình trạng tâm trí của bạn. Liệu tâm trí bạn lúc đó có thực sự sáng suốt không? Thậm chí nếu bạn đang phải chịu áp lực thời gian, hay có ai đó buộc bạn phải ra quyết định – có hoặc không – bạn vẫn có thể tìm được sự sáng suốt. Hãy thở sâu và tự đặt ra một câu hỏi để tìm lại cho mình sự sáng suốt trước khi quyết định. Đừng coi sự thiếu sáng suốt là lời biện giải cho việc không thể ra quyết định, hãy cố gắng hết sức để đạt tới tình trạng sáng suốt trước khi đưa ra quyết định.
Nếu bạn đang dùng sức mình “nện mạnh chiếc búa vào tường” nhằm phá bỏ nó, hãy bỏ búa xuống. Sẽ chẳng có kết quả gì nếu bạn sử dụng “vũ lực”. Hãy tìm kiếm sự sáng suốt. Khi bức tường đã được hạ xuống, bạn có thể đưa ra quyết định của mình.
